Комплекс упражнений для укрепления мышц верхнего плечевого пояса

Хроническая и резкая боль в плечевых суставах при малоамплитудных движениях может свидетельствовать о развитии дистрофического поражения хрящевой и костной ткани – остеоартрозе или локальном остеопорозе. Лечение патологий всегда заключается в коррекции метаболизма, снятии воспаления и регулярном выполнении упражнений. Структура комплекса упражнений для укрепления мышц верхнего плечевого пояса: 1. Жим гантелей сидя на скамье 2. Отведения рук с гантелями в стороны 3. Разведение рук в наклоне с гантелями 4. Подьем гантелей перед собой Инвентарь: Гантели #solopharm #pharmacy #нейроанатомия #укреплениемышц #мышцыверхнегоплечевогопояса #комплексупражнений #плечевойпояс