Четыре упражнения для спины офисного работника. CrossFit Samara.

Видео посвящается таким как я, ведущим сидячий образ жизни людям с предрасположенностью к проблемам с позвоночником. Я расскажу о на мой взгляд самых лучших упражнениях для укрепления позвоночника. Затем как всегда WOD. Приятного просмотра :)