SLs Миф. Шпагат за неделю.

Шпагат за неделю, это не только маловероятно, но и вредно. Кто садится на шпагат за неделю. 1- Бывшие гимнастки, балерины. 2- Те кто растягиваются лентами, и другими средствами. Что травматично. 3- Люди с гипер гибкостью от рождения. Таких один на миллион. Хорошая растяжка- это постепенная.