Спите много, но все равно разбиты? Вот почему! Влияние здорового сна на человека. Фазы и циклы сна
Подписывайтесь на мой телеграмм канал, там мы можем общаться чаще:
______________
В этом видео мы поговорим про здоровый сон, я расскажу вам причину почему вы можете спать по времени много, но все равно не высыпаться. Ведь именно фазы и циклы сна, их еще называют “вратами сна“, очень сильно влияют на ваше состояние после пробуждения.
00:00 - Вступление
00:15 - Хороший сон - залог здоровья
00:45 - Фазы и циклы сна
03:40 - Процессы во время сна
05:05 - Чем опасен недосып, последствия недосыпа
09:30 - Дневной сон
10:51 - 5 бамбуковых жен китайского императора
______________
Добро пожаловать YouTube Игоря и Елены Стиплиных. Мы эко-предприниматели из г. Караганда.
Канал посвящен здоровому образу жизни, личной эффективности, финансовой достаточности и самореализации, как главной составляющей нашего бизнеса. На нашем канале мы с удовольствием поделимся с вами своим опытом, наработками, расскажем, как мы живем, работаем и отдыхаем.
1 view
6
1
2 months ago 00:43:00 1
БИЗНЕС И ЗВЕЗДЫ КАК УВЕЛИЧИТЬ ФИНАНСЫ С ПОМОЩЬЮ АСТРОЛОГИИ АСТРОЛОГИЯ ДЛЯ БИЗНЕСА БИЗНЕС АСТРОЛОГ
2 months ago 00:00:20 1
Домовой троллит!!
2 months ago 00:15:17 1
Дикие выходные с Павлом Глазковым. Природный парк «Токсовский»: участок «Река Охта»
2 months ago 00:12:58 1
“Время окончательной жатвы.Пробуждение через скорбь. Антихрист“Слово Иисуса Христа г Апостол
2 months ago 01:40:04 1
Матрица Гаряева Сила Позвоночника ☀️ Квантовое исцеление звуком ☀️Оздоравливающая Медитация
2 months ago 00:17:57 1
Как ОДНА ОШИБКА может всё испортить | Сравниваем полицию в NFS MOST WANTED и NFS UNBOUND
2 months ago 00:04:27 1
Сектор Газа - Сестра по крови (cover by Частный сектор на песню группы Сектор Газа Любовь загробная)
2 months ago 00:08:43 2
11 повторяющихся снов, которые не стоит игнорировать. Сны - ключ к решению проблем
2 months ago 00:11:20 1
Я сделал ЭТО и проснулся здоровым. Му Юйчунь.
2 months ago 00:02:17 2
Я влюбилась в Крокодила!
2 months ago 00:11:09 1
Материализуйте Всё, Что Вы Хотите | Говорите Эти 2 Слова | Невилл Годдард
2 months ago 00:01:07 1
“Пожалуйста, останься моим светом“ / стихотворение о любви
2 months ago 00:49:34 1
Азиза решила раскрыть свои тайны в прямом эфире из пресс-центра «Московского Комсомольца» | 2022
2 months ago 00:22:07 1
Экспедиция по горным рекам(ч.9) | Рыбный день | Встреча с местным жителем(Манси) | Готовимся к бане
2 months ago 00:11:30 1
❤️СЛАБОСТЬ,СОНЛИВОСТЬ, ГИПОТИРЕОЗ. ГЛАВНЫЕ ОШИБКИ В ЛЕЧЕНИИ Врач эндокринолог диетолог Ольга Павлова
2 months ago 00:04:40 1
Чтобы ВОЛОСЫ не СЕДЕЛИ. Му Юйчунь.
2 months ago 00:11:04 1
Как повысить уровень кислорода в крови и в клетках? Есть секрет 🙌
2 months ago 00:05:17 1
САМЫЙ СВЕТЛЫЙ НОВОГОДНИЙ СТИХ! “Она ему сегодня позвонила“ Денис Витрук/Наталья Задорожная
2 months ago 00:10:25 1
15 Простых Способов Похудеть за 2 Недели
2 months ago 00:02:44 2
Всюдисвоя. Свій тил/ Own Rear/ Свой тыл
2 months ago 01:49:17 1
Ольга Бузова: «Я не девочка для битья. Поверьте, я столько могу сказать про многих!»