👨🎓 8 упражнение - попеременная смена ног при подносе к груди.
Направлен на прокачку пресса, но в работе будут участвовать и другие части тела: ноги, руки, плечи и спина. А ещё это отличный вариант кардио. За счёт того, что упражнение приходится делать интенсивно, вам удастся сжечь пару десятков лишних калорий.
1 view
1
0
4 months ago 00:48:21 1
РАБОТА ЧЕРЕЗ ВСЕЛЕНСКИЙ РАЗУМ и ТВОРЦА, СОЕДИНЕНИЕ С ДРАКОНАМИ, ЧАСТЬ 2. г.
4 months ago 00:12:34 1
Вода для новорожденных - когда и нужно ли допаивать младенца? 5 советов профессора Няньковского
4 months ago 01:07:58 1
РАБОТА ЧЕРЕЗ ЭНЕРГИИ ТВОРЦА. .
4 months ago 00:46:03 1
Новорожденный ребенок первый месяц жизни: сон, уход, развитие, кормление и частота стула.
4 months ago 00:19:02 1
Ces Stars qui Parlent Français... Vraiment !?
4 months ago 00:22:26 1
Массаж спины. Техника и методика массажа при боли в спине в домашних условиях
4 months ago 00:09:18 1
«На пределе». Эрик Бертран Ларссен | Саммари ®
4 months ago 00:28:06 1
«Главное внимание главным вещам». Стивен Кови | Саммари
4 months ago 01:23:06 1
СИТУАЦИЯ В МИРЕ. Экстренная работа, через Творца
4 months ago 01:45:18 1
КУДА ТЕБЕ ДВИГАТЬСЯ, К ЧЕМУ ТЫ ПРИДЁШЬ!
4 months ago 00:51:12 1
ХРАНИТЕЛИ ОРГАНОВ, ПОКУШЕНИЕ И МНОГОЕ ДРУГОЕ, через энергии Вселенского Разума и Творца. часть 1.
4 months ago 01:12:23 1
20 лучших видео из серии «Путинизм как он есть» по версии зрителей
5 months ago 00:58:17 1
РАБОТА ЧЕРЕЗ ЭНЕРГИИ ТВОРЦА НА ПАСХУ.
5 months ago 00:14:28 1
Быстро, весело, с картинками: Местоимения (Урок 1)
5 months ago 00:09:37 1
Как выбрать брокера в 2024 году? Тинькофф Инвестиции, Сбер, ВТБ, БКС, Финам
5 months ago 01:02:24 1
Создаём бизнес в IT - Подкаст IT STAND
5 months ago 00:46:10 1
ИЕРАРХИЯ ТВОРЦОВ, СОЗДАТЕЛЕЙ. ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ ПОДПИСЧИКОВ. РАБОТА ЧЕРЕЗ ВСЕЛЕНСКИЙ РАЗУМ. ЧАСТЬ 1
5 months ago 01:28:10 1
ТОП самых сложных задач в ЕГЭ по Физике. Николай Ньютон
5 months ago 00:03:56 1
Потенциал, напряжение и разность потенциалов. Подготовка к ЕГЭ по физике | Николай Ньютон. Техноскул
5 months ago 00:05:52 1
Электромагнитная ИНДУКЦИЯ. Решение ЗАДАЧ. ЕГЭ Физика. Николай Ньютон | Техноскул
5 months ago 00:28:08 1
IT STAND на конференции DevOps Conf 2024
5 months ago 01:09:24 1
АНГЛИЙСКИЙ ПО ПЕСНЯМ - Eminem: Lose Yourself
5 months ago 01:43:58 1
Самые сложные формулировки 28 задания на ЕГЭ по географии