불금&주말에 하기 딱! 간단하지만 사이다같은 스트레칭🧊

오늘은 불금에 하기 딱!! 좋은 누워서 시체놀이 하기 딱!! 좋은 스트레칭입니다. 운동이 하기 싫은 날! 다리가 조금만 시원해졌으면 할 때! 유연성이 지금보다 5cm만 좋아지길 하는 마음으로 함께해요!! 위 영상을 챌린지로 도전 하실 분은 아래로 go go!! 🤫요즘 인스타로 깨알 발랄 인생을 보이고 있으니, 비밀댓글이 필요하신 분들은 디엠주세요^^⬇️ 운동소개 00:00 인트로 00:28 동작 소개 00:57 운동 시작 🔥매일 딱 5분 운동 챌린지 월요일 화요일 수요일 목요일 금요일 📍1월 다이어트 루틴운동 전신편 하체편 팔뚝살편 똥배편