8 МИН РАСПРАВИМ СПИНУ | Тренировка стоя без коврика на спину красивая и сильная спина, руки

Спину и руки можно привести в красивую подтянутую форму с таким удобным домашним атрибутом, как фитнес-резинка. Первая часть занятия проходит без какого-либо инвентаря и является не менее эффективной для спины, как и вторая. Упражнения идеально развивают мышцы верха тела, формируя подтянутые упругие женственные формы. Для развитой, сильной и ровной спины и осанки крайне важно выполнять правильные силовые упражнения. Именно мышцы на спине расправляют осанку, с этим не справится йога или обычная растяжка. Силовые упражнения идут в первую очередь. Этот комплекс идеально укрепит верхние мышцы спины и даст толчок к выполнению регулярных более сложных тренировок спины. В наших руках сделать осанку красивой и здоровой на долгие года! Берем резинку и начинаем! 🌱 Читать последние научные статьи: 👩🏻‍🍳 Уже пробовали наш рецепт? Пожалуйста, поделитесь как вам: 🎊 Получить бесплатный PDF-гид: 🌴Тренируемся вместе: 📽Нажимай на колокольчик, чтобы получать новые видео первым! 💌 Сотрудничество & Иные вопросы: deal@ 🥝 АВТОРСКАЯ ПЛАТФОРМА ЗДОРОВЬЯ & КРАСОТЫ ДЛЯ ДЕВУШЕК: ССЫЛКИ ♡ Видео раздела тренировок “С каждым шагом ближе“: ПОДДЕРЖИВАЕМ СВЯЗЬ! 🌻 👉🏼 Яндекс Дзен: 👉🏼 VK Видео: @yuliyagreenshoffman 👉🏼 YouTube: 👉🏼 Instagram: 👉🏼 Telegram: 👉🏼 Pinterest: