✅Сколько кг поднимает тринадцатилетний Саня на бицепс
✅Сколько кг поднимает тринадцатилетний Саня на бицепс
✅Заказывайте мои программы тренировок и питания по ссылкам:
✅Вы также можете обратиться ко мне по поводу индивидуальных консультаций или принять участие в моем фитнес марафоне:
НАПОМИНАЮ ЧТО НОВИЧКАМ НЕ РЕКОМЕНДУЕТСЯ ВЫПОЛНЯТЬ ЧИТИНГ, а также базовые упражнения, вначале нужно закачать мышечный корсет спины
✅ Подберу для вас индивидуальную ПРОГРАММУ ТРЕНИРОВОК ДЛЯ ТРЕНАЖЕРНОГО ЗАЛА или ДЛЯ ДОМА в МАРАФОНЕ — ..................................................................................
✅ Подберу для вас индивидуальный ПЛАН ПИТАНИЯ — в МАРАФОНЕ —
..................................................................................
✅ Получите ИНДИВИДУАЛЬНОЕ ВЕДЕНИЕ ПО ИНТЕРНЕТУ —
✅Подпишитесь на канал моего друга Игоря - Рик Контейнеры: Смотри промо его видео которое он снял в стиле Матрицы:
..................................................................................
✅ ИНДИВИДУАЛЬНОЕ ОБУЧЕНИЕ фитнес инструкторов онлайн: Предоставляется международный сертификат от федерации бодибилдинга и фитнеса!
.................................................................................
✅ Также я сейчас провожу ПЕРСОНАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ ПО СКАЙПУ в режиме реального времени (всю тренировку с Вами -
..................................................................................
✅ Предлагаю Вам мои готовые ПЛАНЫ ПИТАНИЯ, разработанные совместно с диетологом —
..................................................................................
✅ Предлагаю Вам мои готовые ПРОГРАММЫ ТРЕНИРОВОК ДЛЯ ТРЕНАЖЕРНОГО ЗАЛА или ДЛЯ ДОМА —
..................................................................................
✅ Получите ВЕГЕТАРИАНСКИЙ или ВЕГАНСКИЙ ПЛАН ПИТАНИЯ —
..................................................................................
✅ Приобретайте мою книгу КАК ПОСТРОИТЬ ТЕЛО МОЕЙ МЕЧТЫ —
..................................................................................
💪 Вы можете самостоятельно ознакомиться с моей методикой и моими программами, почитать мои статьи на сайте:
..................................................................................
💪 Связаться со мной можно с помощью почты: uabiceps@ или через Whatsap:
..................................................................................
Друзья мои. Я вижу что многие из вас упорно тренируются, но при этом не оптимальные тренировки и не оптимальный режим питания. В итоге результат неудовлетворительный. С другой стороны уже более 20 лет мои ученики отмечают феноменальные результаты или в худшем случае очень хорошие! Я предлагаю вам изучить мой каталог программ и планов питания пока я еще не успел повысить цены, а я уже это решил сделать, так как расценки устарели.
✅ Ссылка на каталог всех моих программ:
Instagram —
Telegram —
Моя группа в ВК —
Моя страница ВК —
Яндекс Дзен:
TikTok: @
Яндекс Кью:
Второй канал на Youtube:
Чтобы не пропускать мои видео:
1. Нажмите на колокольчик. 2.
2. Подпишитесь на мои соцсети.
3. Подпишитесь на мою е-майл рассылку:
► Результаты моих учеников - мужчин:
► Отзывы моих учениц Кто тренер Арчо Морриса, Тесака и Рони Коулмана ❤️ (Насчет последнего шутка, просто брал интервью). :
#спасокукоцкий #бодибилдинг #фитнес #диета #youtubeshorts
Как накачать ягодицы 🍑❤️💪✅😂🏋️♂❌✔️😕👎🏼👍
1 view
2
0
10 hours ago 00:35:38 1
Дом за 1000$ СКОЛЬКО РЕАЛЬНО ПОТРАТИЛ денег!
12 hours ago 00:34:45 1
Почему американцы такие БОЛЬШИЕ
1 day ago 00:16:45 2
Я знаю почему вы уехали из России! Скрытая цель бегства российских звёзд.
3 days ago 00:19:27 1
Куличи Пасхальные, Рецепт такой ищут Все: Долго не сохнет, сдобный, мягкий, НАСТОЯЩИЙ. Паска удалась
3 days ago 00:10:18 1
Славянские меры времени. Почему на Руси сутки длились 16 часов вместо 24 часов
5 days ago 00:10:16 13
ЛУЧШЕЕ ВИДЕО О СТЕРОИДАХ! Как отличить НАТУРАЛА от ХИМИКА!
6 days ago 00:18:54 1
✅ КАК СУПЕР БЫСТРО ПОСТРОИТЬ БАНЮ СВОИМИ РУКАМИ | СТРОИТЕЛЬСТВО БАНИ
7 days ago 00:08:46 1
Хлеб: с тех пор, как я попробовала этот метод - другой хлеб в духовке печь не хочу...
1 week ago 00:04:25 1
✅Вкуснейшая УТКА тушёная кусочками в кастрюле. Продукты в Германии.
2 weeks ago 00:11:13 1
Торт Наполеон с классическим кремом 🔥 Крем ПЛОМБИР
2 weeks ago 00:12:14 1
На Круассаны день НЕ Трачу! Это Проще рецепт! НОВИНКА: Pan de Manteca - Spanish Croissants
2 weeks ago 00:04:40 1
🔵ОБЗОР САМОЙ ЛЕГКОЙ КОЛЯСКИ - BubaGO Model A!
3 weeks ago 00:10:18 1
Воздушные пирожки с печёнкой, как в советское время: советы, техника | Chicken liver pies recipe
4 weeks ago 00:13:14 1
Чебуреки❤️Идеальное тесто для Чебуреков. Рецепт домашних чебуреков - хрустящие и пузырчатые чебуреки
4 weeks ago 01:21:59 1
Как Моментально ПОХУДЕТЬ на -10кг без ДИЕТ и Тренировок?! 🍟
4 weeks ago 00:16:24 1
Вкусный домашний холодец без секретов! Как правильно сварить прозрачный холодец
4 weeks ago 00:06:21 1
✅ОБЗОР НА ТУРНИКИ- СКОЛЬКО ВЫЖМЕТ ТЕМА ШТАНГА. ВЛОГ
4 weeks ago 00:08:02 2
Хлеб: С тех пор, как узнала этот рецепт - пеку хлеб каждый день. Идеально быстрый хлеб на любой вкус
1 month ago 01:01:52 1
ПОЧЕМУ Я НАЧАЛА СОТРУДНИЧАТЬ ИМЕННО С ЭТОЙ КОМПАНИЕЙ
1 month ago 00:50:32 1
Огромная плантация павловнии на Иссык-Куле. Бизнес на лесе. Спилили, а он вырос. Где тут подвох?
1 month ago 00:19:37 1
МОТИВАЦИЯ НА ПОХУДЕНИЕ / ХВАТИТ ТУПИТЬ - ТЫ МОЖЕШЬ! Почему от ПП не худеют / Почему ВЕС ВСТАЛ
1 month ago 00:03:59 3
ДИСЦИПЛИНА РЕШАЕТ ВСЁ. КАК ДИСЦИПЛИНА ПОБЕЖДАЕТ ТАЛАНТ. ПАУЭРЛИФТИНГ - ПОЧЕМУ Я ВЫСТУПАЮ В WPC/WPSO
1 month ago 00:00:30 1
✅Сколько кг поднимает тринадцатилетний Саня на бицепс
1 month ago 00:07:23 5
ПОСЛЕ этого ты будешь ЖАТЬ МНОГО! | Как пожать 150 КГ?