Лень. Привычка откладывать на потом. Как сформировать полезную привычку?

Как сформировать привычку? “Я твоя сестричка, я твоя привычка...“ Канетелька! Неряшка! Капризулька! ⠀ Какие сестрички есть у вас? А какие привычки...