НЕ ЕШЬ это! Как ПРИВЫЧНЫЕ продукты УБИВАЮТ нас? | Гастроэнтеролог Сергей Вялов.
▶︎3 месяца онлайн-бухгалтерии бесплатно в Точке:
▶︎Начни карьеру в IT с Компьютерной Академией ТОП:
Старт занятий в феврале.
▶︎Записаться на демонстрацию -
YouTube канал -
Сергей Вялов — врач-гастроэнтеролог, проходивший обучение в Германии и Швейцарии, автор многих пособий и книг. В выпуске развеяли многие популярные мифы о питании и желудке, также сформулировали важные правила для тех, кто ведет сидячий образ жизни.
▶︎ Ссылки на Глеба Соломина:
Телеграм-канал Глеба Соломина:
Инстаграм* Глеба Соломина:
▶︎ Ссылки на Сергея Вялова:
Телеграм-канал Сергея Вялова:
Ютуб-канал Сергея Вялова: @DoctorVyalov
▶︎ Аудиоформат подкаста:
▶︎ Почта для сотрудничества: glebsolominadv@
▶︎ Актуальные вакансии в команду Глеба Соломина (информация постоянно обновляется):
Тайм-коды:
0:00 Наш гость - Сергей Вялов
01:00 ПРАВИЛО 1: Прими, что ты не будешь питаться правильно!
02:27 Из-за чего появляются ЯЗВЫ? Об этом НИКТО не говорит!
05:24 ПРАВИЛО 2: Забудь о пищевых привычках из детства!
12:34 На что способна СОВРЕМЕННАЯ медицина?
14:46 ПРАВИЛО 3: Не прибегай к кето-диете!
21:37 Правильное питание - это МИФ?
25:58 БУРГЕРЫ - это ПОЛЕЗНО? Как правильно есть фастфуд?
27:19 ПРАВИЛО 4: Прекрати считать калории! Метод Сергея Вялова
30:41 СЕКРЕТ эффективного похудения!
37:32 Протеиновые добавки перед залом - ЗЛО?
39:53 ПРАВИЛО 5: Тебе не нужно питаться 3 раза в день!
45:18 Если можешь - НЕ ГОТОВЬ! Сергей Вялов о сыроедении
48:36 Правило 6: Не забывай о завтраке!
53:47 Как ХУДЕТЬ с помощью активной мозговой деятельности?
56:37 ПРАВИЛО 7: Не нужно пить много воды!
01:05:11 ПРАВИЛО 8: Пользуйся трекером питания!
01:07:38 Теплая вода по утрам БЕСПОЛЕЗНА?
01:12:29 ПРАВИЛО 9: Используй воду как инструмент!
01:18:07 КИШЕЧНИК определяет ИНТЕЛЛЕКТ?
01:24:39 ПРАВИЛО 10: Никогда не пользуйся инъекциями тестостерона!
01:27:05 ГЛАВНЫЕ рекомендации Сергея Вялова
01:29:41 РОЗЫГРЫШ!
01:31:51 Подписывайтесь: скоро будет еще больше мощных выпусков!
-------------
Реклама. АО Точка, ИНН: 970512086. erid: LjN8Jt2Bd
Реклама. АНО ДПО “АКАДЕМИЯ ТОП“, ИНН: 7730257499. erid: LjN8KEAhR
Реклама. ИП Гвоздев Евгений Александрович, ИНН: 771574780895. erid: LjN8Kc15M
--------------
* – Компания Meta запрещена на территории РФ
1 view
21
6
1 month ago 00:05:07 1
Ассоль - Моя мама
2 months ago 01:06:12 1
ФИОНОВА Л.К. – Хлеб есть нельзя, детская онкология, мнение о религии
2 months ago 00:04:47 1
СУПЕР ДЕСЕРТ ИЗ ТЫКВЫ СО ВКУСОМ АПЕЛЬСИНА И МАНГО/ДЕСЕРТ ЖЕЛЕ ИЗ ТЫКВЫ С АПЕЛЬСИНОМ.
2 months ago 00:04:27 2
Death Spiral (Guitar Playthrough by Buster Odeholm & Tuomas Kurikka)