Часто при долгом сидении за компьютером или с телефоном мы чувствуем боль в верхней порции трапециевидной мышцы.
Справиться с этим поможет простое упражнение из этого видео.
► Содержание:
00:00 - Вступление
02:50 - Упражнение
04:58 - Выводы
► Ссылки:
Триггерные точки:
► Записаться к доктору можно тут:
► Instagram:
► Снял и смонтировал:
Подпишись на канал, чтобы не пропустить следующее полезное видео!
1 view
2490
747
4 months ago 00:16:06 1
Гимнастика от остеохондроза шеи | Доктор Демченко
4 months ago 00:29:57 1
ОНА притягивает взгляды!!! Вязаная СУМКА из ДЖУТА / РАФИИ крючком. Прямоугольный Шоппер.
4 months ago 00:10:09 1
5 малоизвестных упражнений для развития железного хвата
4 months ago 00:18:16 1
Моего деда хотели похоронить но он начал тренировать эту мышцу и прожил еще 115 лет
4 months ago 00:03:14 1
Наклоны со штангой - техника выполнения упражнения
4 months ago 00:10:22 1
Как убрать БОЛЬ в ПЛЕЧЕ, триггеры - лечение плечевого сустава без лекарств.
5 months ago 00:10:49 1
Платизма. Мышца молодости. Мимические мышцы. Часть 4.
5 months ago 00:00:11 1
Идеальное решение для сутулых людей #кинезиология #сутулость
5 months ago 00:20:05 1
Йога терапия для грудной клетки. Упражнения от болей в грудной клетке и лопатках
5 months ago 01:04:32 1
Хрусты в позвоночнике и суставах
5 months ago 00:13:12 1
Профи МАССАЖ от боли в шее может сделать каждый | Безопасные эффективные приемы массажа
5 months ago 00:12:58 1
Шейный отдел. Самомассаж. Упражнения от холки
5 months ago 02:12:25 1
Как сохранить здоровье? Про ЛОРДОЗ, СКОЛИОЗ, СУСТАВЫ, ГРЫЖИ, ТРЕНИРОВКИ и не только
5 months ago 00:00:57 1
Из-за ЭТОЙ мышцы болит шея, сутулость и асимметрия головы #спина #шея #здоровье
5 months ago 00:02:51 1
Самомассаж ключицы| Расслабление трапециевидной мышцы| Упражнение для спины от Екатерины Фёдоровой
5 months ago 00:04:57 1
Почему болит плечо? 4 упражнения при боли в плечевом суставе, чтобы не довести до артроза!
5 months ago 00:00:35 1
№5 Укрепление нижней порции трапеции 2
5 months ago 00:00:39 1
Массаж (нижняя часть трапецевидной мышцы)
5 months ago 00:19:10 1
ЭТА мышца зажата у 90% людей | 5 ПРОСТЫХ упражнений, чтобы ЭТО исправить
5 months ago 00:20:42 1
Как убрать напряжение и боль в трапеции. Упражнения для трапеции
6 months ago 00:10:34 1
Освобождение блуждающего нерва.
6 months ago 00:07:09 1
#86 Как выпрямить осанку. Упражнения для правильной осанки.
6 months ago 00:07:16 1
Боль в шее отступает за 5-7 минут. Простые упражнения в домашних условиях