УТРЕННЯЯ ЙОГА. Укрепление ног и пресса. Комплекс № 2.

Еще один утренний комплекс хатха-йоги. В этот раз мы больше внимания уделили укреплению мышц ног, пресса, балансовым асанам. Снова глубоко проработали наклон из положения сидя (пасшимотонасана).