ВАЖНЫЕ РИТМЫ ДЫХАНИЯ

👉🏻 Запись на занятия и подробно здесь 0:00 - В сегодняшнем видео Роман Карловский расскажет о том, какие существуют ритмы дыхания, которые он применяет в своих техниках Энергодыхания, шаманского дыхания, дыхания силы. 1:51 - Первый и самый популярный у новичков ритм дыхания это 45 циклов в минуту. Такой ритм условно можно назвать ритмом релаксации. Такой ритм, помогает быстро расслабиться, и выйти из состояния нервозности. Ритм «Релаксации» лучше всего использовать как технику «разгрузочного дыхания». -Второй ритм дыхания это так званые «шаманские практики». – 70 ритмов в минуту. Особенность этого ритма в том, что он позволяет нашему сознанию менять формы, точнее переходить из одного состояния в другое – медитативное. 05:40 – дыхание по методу Бутейко. 07:37 - Третий ритм дыхания – динамический ритм, холотропное дыхание, условно можно назвать «100 », потому что в нем всегда присутствует 100 и больше циклов. Такие дыхательные практики выполняются только ртом, то есть что вдох, что выдох делаем через рот. 10:25 – Очень важно помнить о том, что любые практики дыхания можно выполнять только здоровым людям. Если у человека присутствуют, какие-либо проблемы со здоровьем (в том числе, если человек недавно перенес ковид) практиковать дыхательные техники не стоит, это может вызвать обострение болезней. #ЦентрЭнергодыхания #РоманКарловский Поддержать проект по созданию таких фильмов можно в Биткойне BTC - bc1q2l2eyf9gggqjmju7mup9lepk76gqhqql7xlvwa Каждый может стать меценатом и повлиять на идеологию мышления через такие фильмы. Все средства мы направим на создание такого контента. Практики БЕЗ РЕКЛАМЫ в нашем телеграмм канале КУПИТЬ БАЗОВЫЙ КУРС по Энергодыханию ОН-ЛАЙН ПОЕХАТЬ С НАМИ НА ВЫЕЗДНОЙ ТРЕНИНГ ПОЕХАТЬ С НАМИ В ИНДИЮ ------------------------------------------------------------------------------------------------ 💥 Официальный Сайт Энергодыхания 💥 Статьи ------------------------------------------------------------------------------------------------ 🔶 Тренинги Центра Энергодыхания очно Москве 🔥 ВВОДНОЕ ЗАНЯТИЕ ДЛЯ НОВИЧКОВ в Москве 🔥 БАЗОВЫЙ КУРС ПО ЭНЕРГОДЫХАНИЮ ОЧНО 🔴 Поддержите Канал 👍 Лайками и Репостами! Это мотивирует создавать для вас практики ! 🔶 ------------------------------------------------------------------------------------------------ 💥 Как часто можно дышать Энергодыхание? 1-2 РАЗА В НЕДЕЛЮ и не чаще! Подробно про частоту дыхания в этом видео  🔴ВНИМАНИЕ: Есть ограничения по здоровью! Все виды заболеваний и ослабления сердечно-сосудистой системы, эпилепсия, глаукома, ранние сроки беременности, алкогольное или наркотическое опьянение, не зажившие рубцы и швы, если вы принимаете антидепрессанты или психостимуляторы. ЕСЛИ У ВАС ЭТО ИМЕЕТСЯ, то ЗАНИМАТЬСЯ НЕЛЬЗЯ. В любом случае, за любые последствия вы несёте полную ответственность  за себя! -------------------------------------------------------------------------------------------------- 🔴Все треки в свободном доступе, в Ютубе или на сайте - предназначены только для того, чтобы попробовать Энергодыхание. Это ознакомительный материал! Если вы хотите освоить метод профессионально - запишитесь на Базовый курс Энергодыхания в Москве или приобретайте Базовый курс он-лайн. ------------------------------------------------------------------------------------------------ 🔶 Все вопросы на почту: info@ 🔷 Личная консультация с Романом Карловским 🔷 Курс на тренера по Энергодыханию (франшиза в вашем городе) ------------------------------------------------------------------------------------------------ Практики БЕЗ РЕКЛАМЫ в нашем телеграмм канале Группа VK Группа FB Страница VK Инстаграм Ютуб канал Ссылка на это видео