30 МИН ПИЛАТЕС ДЛЯ РАВНОВЕСИЯ И БАЛАНСА ТЕЛА || ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ И СТРОЙНОСТИ

Пилатес-баланс - отличная возможность во время тренировки поработать с координацией движений, подключить мышцы стабилизаторы и укрепить свое тело!!!😍 Не забудь написать в комментариях понравился ли Вам данный комплекс упражнений и какие тренировки Вы хотели бы видеть на моем канале😍💪 Ютуб-канал: @rilates?si=ffTI0SbnMUV_EBQK В моей ТГ-канале ПОДРОБНО РАЗОБРАЛА ТЕМУ ЗАПРЕЩЕННЫХ УПРАЖНЕНИЙ И СНЯЛА ДЛЯ ВАС НАГЛЯДНЫЕ КОРОТКИЕ ВИДЕО! ПОСМОТРИ ЧЕГО ДЕЛАТЬ В ФИТНЕСЕ ТОЧНО НЕЛЬЗЯ И БОЛЬШЕ НИКОГДА НЕ ДОПУСКАЙ ЭТИХ ОШИБОК❌❌❌💪🙏 Переходи, читай, получай огромное количество полезной информации, подписывайся и участвуй в обсуждениях, общайся со мной напрямую😍🤪⬇️⬇️⬇️ ТГ: Дзен: Инст: До встречи на коврике❤️🥹🙏