Ицюань (693 день) Фубао и Сянлун Чжуан / Вращения пиал / Цепи / Сантин-Тэнсё

Ицюань - каждый день! Методика соединения столбов, Шили, Фали в Ицюань. Ежедневная практика онлайн. План тренировки: Фубао Чжуан - 10 минут Сянлун Чжуан - 5 подходов по 1 минуте на сторону Вращение пиал и упражнения Цепи в разных режимах Проработка усилий в ката Сантин, Тэнсё, Саньчжань. Шень Гуй Чу Шуй и Фуху Чжуан, Сянлун Чжуан, Дули Чжуан. Онлайн-тренировка в Мурманск в Мск. 📌 Осенняя Школа Ицюань в Санкт-Петербурге 6 ноября 2022: ✅ Ицюань для начинающих-1 / Московская Школа Ицюань / Ицюань для Кёкусинкай / Столбы, Шили, Моцабу: ✅ Ицюань для начинающих-2 / Ицюань - Кёкусинкай / Добавляем рубящие техники и Фали / Строим занятие: ✅ Ицюань для начинающих-3 / 15 минут Ченбао Чжуан / Подробно о работе сознания: Ϧ