Качаем СПИНУ (видео из серии“мои тренировки“) (strengthen back)

Сильная спина. Это в первую очередь здоровье, так как мощные , прокачанные мышцы спины защищают наш позвоночник, снимают с него большую нагрузку и обеспечивают доставку полезных и питательных веществ в межпозвонковые диски.... Что такое здоровый позвоночник и чем отличается от нездорового знает практически каждый! Кроме того развитые мышцы спины в комплексе с плечами придают мужчине V образную форму....Вообщем мощная и сильная спина - это и красота и здоровье. Как создать такую спину? Вот одна из моих тре