Здоровая шея, живость плеч и поясницы. Чжан Ханьлян.

☝️Во всех упражнениях а особенно которые входят в Большую систему тунбэй есть важные нюансы! Проводим обучающие курсы по разным направлениям восстановительной физкультуры, особенно для тренеров проекта Московское долголетие и тренеров которые работают с малоподвижными людьми.