КОТЛЕТКИ С БРОККОЛИ И ЛОСОСЕМ!
Ингредиенты:
90г филе лосося
200г рассыпчатого картофеля, очищенного и нарезанного на кусочки
100г соцветий брокколи
30г панировочных сухарей
30г тертого сыра
1 чайная ложка сушеной петрушки
Оливковое масло
Соль, перец
Готовка:
1. Приготовьте филе лосося, картофель и брокколи любым способом (на пару/отварить/запечь).
2. Разомните все вместе в миске.
3. Добавьте панировочные сухари, тертый сыр и сушеную петрушку. Хорошо перемешайте.
Можно добавить соль по желанию.
5. Сформируйте из смеси небольшие шарики.
6. Переложите шарики в подготовленную форму для выпечки и сбрызните небольшим количеством оливкового масла.
7. Выпекайте при температуре 180 °C в течение 20 минут или до золотисто-коричневого цвета.
8. Дайте им немного остыть перед подачей, так как они застынут при охлаждении.
Автор: Yummy_Little_Belly
Понравился рецепт?
Тогда ставь ❤️ и сохраняй себе!
Выбери другую тему
#рецепты #салаты #еда #пп #бжу #каллорийность #жиры #сладости #выпечка #повара #идеи
1 view
180
41
4 months ago 00:51:43 1
Избавьтесь от жира на животе навсегда! Лучшие методы против внутрибрюшного жира
4 months ago 00:14:14 1
Почему на Руси до 18 века не ели говядину ? Шокирующие факты о которых молчат историки
4 months ago 00:01:02 1
Мясо по-французски
4 months ago 00:04:42 1
Как пожарить картошку, чтобы просили еще.Все секреты приготовления, пошаговый рецепт в гостях у Вани
4 months ago 00:01:46 1
Мы едем едем едем в далёкие края - песня и мультик для самых маленьких
4 months ago 01:23:41 1
Гормон вечной молодости | ВРАЧ-КАРДИОЛОГ ЛЕОНИД ВОРСЛОВ
4 months ago 00:03:29 1
МОЙ ИДЕАЛЬНЫЙ торт ’НАПОЛЕОН“
4 months ago 00:34:27 1
Ветеран “Бахмутской мясорубки“. Штурмовик ЧВК “Вагнер“ | Блог о профессиях