ЙОГА ПРАКТИКА | СЛУШАТЬ И СЛЫШАТЬ | для любого уровня подготовки #йога #yoga #йогадома

йога-практика, где фокус внимания на звуках вокруг 🔉 я специально не стала накладывать музыку. мы практикуем не только силу и гибкость, но и учимся слУшать и слЫшать звуки вокруг нас, определять и анализировать их 🎶 это качество очень помогает и в жизни - слЫшать себя (свои внутренние желания и мысли) и окружающих 🫂