Грудной поясничный остеохондроз Лечебная гимнастика Убираем лишний вес Силовая йога
Занимаемся по программе лечения грудного и поясничного остеохондрозов
Остеохондроз это начало разрушения хрящевой ткани позвонков и межпозвоночных дисков Остеохондроз возникает в результате малоподвижного образа жизни и перегрузки нервной системы в результате стрессов и перенапряжений Для лечения и профилактики остеохондрозов ведите активный образ жизни больше двигайтесь ходите пешком занимайтесь дома физическими упражнениями ходите в спортивные залы В нашем спортивном клубе мы занимаемся лечением и профилактикой заболеваний позвоночника Для этого применяем упражнения силовой гимнастики йоги
Силовая гимнастика йоги положительно воздействует на все системы нашего организма. Укрепляет нервную систему , психику. нормализует работу сердечно-сосудистой системы восстанавливает и развивает опорно - двигательную систему. улучшает работу дыхательной системы, усиливает обмен веществ, укрепляет иммунитет.
И как следствие хорошее самочувствие душевное равновесие нормализация давления прекращение болей в спине и суставах, снижение лишнего веса, красивые форм ы тела у женщин и увеличение мышечной массы у мужчин. Хорошие развитие, профилактика и лечение сколиозов у детей.
Упражнения силовой гимнастики йоги и хатки йоги во многом имеют одинаковое воздействие на организм. Но есть и отличия. Упражнения выполняются в динамике, с большим напряжением, медленно и концентрацией внимания на движении.
Упражнения сжигают много калорий, стимулирует снижение жировой ткани. Большая нагрузка стимулирует рост мышечной массы, формирует красивые формы тела- формы ног, ягодиц и груди. Укрепление иммунитета помогает бороться с болезнями и воспалениями в организме.
Упражнения для лица подтягивают форму лица, убирают морщины, улучшают состояние кожи.
Упражнения для глаз улучшают кровообращения глаза, улучшают зрение
. Упражнения для шеи восстанавливают хрящевую ткань межпозвоночных дисков и позвонков активизируют работу головного мозга, укрепляет сосуды мозга, убирают главную боль.
Упражнения для кистей рук восстанавливают хрящевую ткань суставов. Упражнения для спины восстанавливают хрящевую ткань межпозвоночных дисков и позвонков восстанавливают позвоночник.
Упражнения силовой гимнастики йоги лечат остеохондрозы, грыжи, протрузии. Улучшают работу головного и костного мозга. Стимулируют выделение стволовых клеток
Упражнения усилят обмен веществ сожгут много калорий и помогут похудеть
Программа занятий поможет восстановить позвоночник
вылечить грыжи протрузии остеохондроз шейного и грудного отдела позвоночника
Занятия укрепят нервную систему и психику
вы сможете лучше противостоять стрессам и перенапряжениям
Как же работает силовая йога
Во время движения идет работа 2 групп мышц сгибателей и разгибателей одновременно
идет огромная максимально полезная нагрузка на суставы
максимальное напряжение мышц при этом такое что не вызывает разрыв мышцы и разрушение сустава
Организм сам регулирует максимальное напряжение и нагрузку
Начинается усиленное кровообращения мышцы и суставов а максимально допустимая нагрузка стимулирует восстановительные процессы
Таким образом идет восстановление хрящевой ткани межпозвоночных дисков и суставов
Упражнения силовой йоги вполне заменят занятия на тренажерах со штангой
Большая нагрузка стимулирует рост мышечной массы, формирует красивые формы тела- формы ног, ягодиц и груди
Эта программа поможет вам укрепить здоровье и сделать красивую фигуру
12 views
0
0
3 weeks ago 00:01:32 1
Избавляем от боли и скованности движений при остеохондрозе позвоночника
3 weeks ago 00:00:28 1
Крийя Лягушки 🐸
3 weeks ago 00:01:00 1
ВЫПИРАЮЩИЙ ЖИВОТ - ЭТО НЕ СЛАБЫЙ ПРЕСС
3 weeks ago 01:20:59 3
Вегетативная нервная система. Симпатическая и парасимпатическая части
3 weeks ago 00:07:20 1
Первые признаки остеохондроза. Причины и диагностика. Боль в пояснице, спине и шее
3 weeks ago 00:24:02 1
❌ ВЫПИРАЮЩИЙ ЖИВОТ | ЙОГА для подтянутого плоского живота | ⏱️ 24 мин
3 weeks ago 00:37:40 1
Лечение грыж и протрузий без операций! Шейный, грудной, поясничный отделы позвоночника!
3 weeks ago 00:15:25 1
►Шейный остеохондроз: МИНИ-КОМПЛЕКС ДЛЯ РАЗМИНКИ В ОФИСЕ. [Шейный остеохондроз]
3 weeks ago 00:13:47 1
5 упражнений от БОЛИ в ПОЯСНИЦЕ - для лечения спины при ГРЫЖЕ ДИСКА, радикулите, остеохондрозе.
3 weeks ago 01:24:54 1
Болит поясница и ноги при ходьбе? УЛУЧШЕНИЕ БИОМЕХАНИКИ ПОХОДКИ. Тренировка, чтобы ПРАВИЛЬНО ХОДИТЬ.
3 weeks ago 00:46:43 1
ИЗЛЕЧИВАЕМ ПРАВОСТОРОННИЙ ГРУДНОЙ СКОЛИОЗ профессионально с врачом!
3 weeks ago 00:09:43 1
10 минут и спина никогда болеть не будет
3 weeks ago 00:31:14 1
Гимнастика для всех отделов позвоночника и суставов / Упражнения при артрозе и остеохондрозе
3 weeks ago 00:15:06 1
Остеопатия - панацея или пустышка? Боли в спине, шее и стопах | Остеопат НОВОСИБИРСК
4 weeks ago 00:03:37 1.5K
БОЛИ в грудном отделе при СГЛАЖЕННОМ КИФОЗЕ грудного отдела правостороннем СКОЛИОЗЕ на МРТ 2 мнение
4 weeks ago 00:00:20 1
Боль под лопаткой нельзя терпеть! Это упражнение быстро снимает боли в спине под лопатками
4 weeks ago 00:59:27 1
ЙОГА для ПОЗВОНОЧНИКА, укрепления мышц спины и хорошей осанки
4 weeks ago 00:13:27 1
Как отличить грыжу от протрузии? Безоперационное лечение межпозвонковых грыж – 9 упражнений!
4 weeks ago 00:14:20 1
Что делать если болит спина ? | Александр Субботин Остеопат
4 weeks ago 00:10:33 1
2 СУПЕР упражнения от БОЛИ в ПОЯСНИЦЕ и середине СПИНЫ : быстрое лечение, метод «ПИРС».
4 weeks ago 01:02:09 1
Омолаживающая Гимнастика от Нурлана Мураткали.
4 weeks ago 00:15:36 9
Боли в спине. КАК ПРАВИЛЬНО ЗАНИМАТЬСЯ НА ТРЕНАЖЕРАХ? Упражнения. Кинезитерапия. Так же с эспандером
4 weeks ago 00:03:17 1
⚾ Комплекс обезболивающих упражнений для поясницы. Обезболивающие упражнения для поясницы. 12+