#тaekwondo, СТАТИКА Тхэквондо

Статика с утяжелителями (статодинамика в #taekwondo, #karate ) Упражнения обязательные в работе ног. Отработка правильной траектории удара, прокачиваем мышцы участвующие в ударе (СФП), на баланс и координацию 1. ап чаги 2. толио чаги 3. ёп чаги 4. хурио чаги 5. твид 6. нерио чаги Два варианта исполнения. 1. с постановкой ноги после удара. 2. без постановки ноги. #taekwondo #tTaekwondowtf #Taekwondo #Russianteam #taekwondowtf #태권도 #taekwondomaimai #taekwondokids #스포츠 #트레이너 #학생#훈련 #taekwondotraining #training #taekwondocoach #russiantaekwondo #taekwondoathlete #taekwondoonline #mai #vershchagintkd #vereshchagin #tkdsports #tkdteam #martialarts