Техника танца Каошики. Шея и спина, как правильно?

Сегодня разберем проблему перенапряжения спины и шеи в танце. Посмотрим в чем заключается трудность и как ее разрешить. Вместе проведем разминку и потанцуем 2 минуты. Тайм код: 00:11 О проблеме перенапряжения 00:58 Почему так тяжело держать руки над головой 02:00 Разминка часть 1 (проминание) 04:10 Разминка часть 2 05:34 Разминка часть 3 06:40 Корректируем правильное положение корпуса и рук (только наклоны) 09:54 Практика танца под музыку (только наклоны) Я очень рекомендую периодически возвращаться к этой теме и практиковать танец прицельно обращая внимание на шею и спину. Перенапряжение этих областей, в конечном итоге, ведет к нарушению кровообращения и гипоксии. Зажим в области шеи является одной из грубых ошибок и нарушением техники безопасности танца. Будьте, пожалуйста, внимательны. Музыка для танца предоставлена HYLS () - онлайн марафоны саморазвития за свободную оплату. Я проходила 3 их марафона, в том числе по Каошики. Очень рекомендую! По