Мощное упражнение для укрепления всего тела и тонкой талии
Выпуск подготовила команда:
Оглавление:
0:00 Стройность и гибкость тела
1:18 Техника выполнения
3:55 Сила и выносливость
4:36 Талия
5:02 Позвоночник
5:40 Диафрагма, лимфа и лёгкие
6:06 Боли в спине
6:32 Суставы
7:00 Сердце и сосуды
7:43 Пищеварение
8:27 Восстановление нервной системы
Принимали участие:
Эдуард Кушнир (Мастер йоги) -
Яна Троян (Преподаватель йоги) -
Тренировка дома - упражнения йоги
Сегодня мы представим вам одно из самых эффективных упражнений, которое укрепит тело и наполнит вас энергией, сформирует тонкую талию, обеспечит здоровье позвоночника, суставов, фасций, внутренних органов, сосудов, избавит от боли в пояснице, и даже улучшит память.
В подготовке данного материала нам помогал известный мастер йоги и преподаватель с 20-летним стажем Эдуард Кушнир.
Это упражнение, именуемое «Сарванга-пушти», практиковалось дре
2 views
21
4
6 months ago 00:12:22 4
Используйте массаж ног с овечьей шерстью и забудете о плоскостопии и судороге в ногах
6 months ago 00:03:25 1
Отучите свой ум генерировать негатив за 20 секунд
6 months ago 00:12:55 1
Эти 3 упражнения запускают МОЩНЫЙ метаболизм ПЕЧЕНИ и ЖЕЛУДКА
6 months ago 00:09:16 1
Рамзан Кадыров✔ Д. Медведев в шоке, что творят ЧЕЧЕНЦЫ! АХМАТ - СИЛА!
6 months ago 00:13:17 1
Алан Золоев о поединке Девона Ларратта и Левана Сагинашвили на East West по армрестлингу!
6 months ago 00:01:00 1
В КОНЦЕ МОЩНОЕ УПРАЖНЕНИЕ НА ЯГОДИЦЫ! #фитнес #спорт #ягодицы
6 months ago 00:46:28 1
Прямой эфир. Задачи души и реализация. Говорим о главном
6 months ago 00:10:30 1
Как оздоровить организм за 10 минут? 9 упражнений вместо тысячи комплексов
6 months ago 00:27:51 2
Раскрой свой потенциал во Внутреннем Ребенке! Трансактный анализ, пояснение
6 months ago 00:11:22 1
ЗАРЯДКА ДОЛГОЛЕТИЯ. Комплекс ЛИМФОДРЕНАЖНЫХ Упражнений для Мощного ОМОЛОЖЕНИЯ Организма