Глайдинг, скользящие диски Силовая Тренировка | или замена Тренажер Core Coaster, на роликах
Силовая тренировка с домашним инвентарем
Этот тренировочный комплекс в очередной раз доказывает нам, что для занятий физическими упражнениями вовсе не обязательно наличие навороченных тренажеров, груд железа и спортивных комплексов. Вполне можно выполнять упражнения в домашних условиях. Главное — иметь ясную цель, твердое желание ее достигнуть, силу воли, немного свободного времени… ну и еще, конечно, пару пластиковых тарелок ;)
Суть этой тренировки заключается в том, что все движения делаются в скольжении рук или ног по поверхности пола. При этом в работе участвуют практически все группы мышц, хорошо развивается равновесие, скорость, выносливость, а вроде бы привычные и знакомые упражнения открываются с новой стороны.
СТРЕТЧИНГ В ПАРЕ:
ПОДПИШИСЬ НА КАНАЛ:
Инстаграм:
Фейсбук:
НАШЕМУ КАНАЛУ НУЖНА ТВОЯ ПОМОЩЬ:
Поставь лайк, напиши комментарий, добавь видео себе в плейлист, поделись им в социальных сетях - ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!
________________________________________________________________________
You Fitness Star (YFS) - фитнес канал для девушек созданный профессиональным тренером на ютуб, специально для онлайн тренировок дома.
Все кто хотят получить программу занятий спортом для похудения, а именно сбросить лишний вес, убрать живот, накачать попу, то фитнес видео о домашних тренировках будут весьма полезны.
Ведения более 17 лет фитнес тренировок, дал большой опыт.
Участвуйте в наших постоянных онлайн тренировках для девушек и вы будите знать как накачать пресс, убрать жир, побороть целлюлит. Главное для достижения цели - это систематические занятия. В этом вам поможет лучшие фитнес видео на нашем канале, а также online fitness - занятия с тренером в прямом эфире.
Большим значением в ЗОЖ также является правильное питание для похудения на кг, с и без использования диет, полезные рецепты ПП, в чем вам помогут наши специалисты.
Подписывать на обновления канала, не пропускайте видео тренировки, участвуйте в онлайн марафонах и ваше здоровье будет приносить только радость.
________________________________________________________________________
#YouFitnessStar #глайдинг #фитбол
10 views
20
5
1 month ago 00:57:30 10
Глайдинг, скользящие диски Силовая Тренировка | или замена Тренажер Core Coaster, на роликах
3 months ago 00:11:08 4
скольжение/glide
6 months ago 00:00:52 1
Как делать боковое скольжение | Glide hip-hop | How to glide
7 months ago 00:17:22 1
Тренировка в стиле ГЛАЙДИНГ для мышц кора / Скользящие упражнения / Сильный пресс и здоровая спина
11 months ago 00:06:46 1
Diana, gliding through the air like an Angel! - Диана, скользящая по воздуху, как ангел!
1 year ago 00:04:19 1
Глайдинг тренировка. Упражнения с диском для скольжения Down Up
1 year ago 00:04:45 4
Скользящие слайдеры, диски для тренировок.
1 year ago 00:02:26 13
Время зарядки. Глайдинг — скольжение по полу для пользы тела
2 years ago 00:07:31 1
Тренировочный план: глайдинг для тех, кто не любит тривиальности
3 years ago 00:16:54 1
Тренировка для всего тела с дисками для скольжения/Глайдинг/Как быстро похудеть/Фитнес дома/
3 years ago 00:03:29 1
Glide tutorial Slide Как Делать Глайд | Линейный Глайд Слайд урок | Скольжение | Shuffle Tutorial
4 years ago 00:00:04 21
Скольжение лёгкого на УЗИ / Lung ultrasound: A pattern, positive glide
4 years ago 00:05:29 9
Глайдинг на подушках Тренировка с дисками для скольжения от ФитоМашки
6 years ago 00:00:20 20
Планка- скольжение/ Семинар «Слайд- аэробика» SuperFitness Company
6 years ago 00:00:31 99
Скольжение/Техника/ Семинар «Слайд- аэробика» SuperFitness Company
6 years ago 00:00:28 109
Слайд- аэробика - семинар SuperFitness Company/ Техника скольжения.