Бессознательное напряжение

Характерные признаки и проявления 👇🏼 Эффект Хоторна — это психологическое явление, при котором наше поведение изменяется в ответ на осознание того, что на нас обращают внимание или находимся под наблюдением👇🏼 ⏹️ Изменение поведения: До прибытия гостей девушка может не уделять много времени уборке, откладывать приготовление пищи, где присутствует некий беспорядок в доме. Зная, что родители скоро прибудут, заставляет девушку изменить привычное поведение, проявляя больше усилий в поддержании порядка и создании приятной атмосферы. ⏹️ Повышенная мотивация: Желание хорошо выглядеть перед родителями стимулирует девушку к более тщательному выполнению домашних обязанностей. ⏹️ Приспособление к ожиданиям: Девушка стремится соответствовать предполагаемым ожиданиям своих родителей, даже если сама не считала уборку приоритетом ранее. ⏹️ Кратковременность эффекта: После отъезда родителей девушка может вернуться к своим прежним привычкам, так как мотивация, связанная с их присутствием, исчезает. Эффект Хоторна демонстрирует, как осознание наблюдения может существенно влиять на наше поведение, стимулируя к изменению привычек и повышению производительности с одной стороны. С другой стороны, наше тело становится сверх бдительным и мы боимся, что нас «поймают» в непродуктивном состоянии. Некоторые из нас даже не могут расслабиться, когда слышат чьи-то шаги… Хорошая новость в том, что мы можем исцелиться, научиться быть сострадательными к самим себе и дать себе разрешение на отдых. Получается у вас быть самой собой с близкими людьми?