健身球２　baoding balls 　整体師の手を鍛える方法

指先を鍛えるのに良い方法があります。中国のお年寄りがよく手でクルクル回してるのだそうです。ジャグリングの道具にも使っているみたいで手を鍛えるにはちょうどいいボールです。指先の感覚や動きを鍛えられます。

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