Тренировка ПОДАЧ.Последовательность освоения и методика совершенствования подач.

В истории настольного тенниса подача всегда была краеугольным камнем всей игры. Сегодня мы поговорим о тренировке подач. Я расскажу о том, в какой последовательности нужно осваивать подачи, сколькими видами подач нужно владеть для тотального преимущества и как плоская подача может сделать вас призером олимпиады!? Сервис Poizon Place 00:00 О чем ролик 02:07 Критерии хорошей подачи 02:50 С каких подач начинать новичку 04:22 Полезная реклама 05:08 Значение нижней, верхней и плоской подачи 06:38 Подача на бронзу олимпиады 07:37 Подачи с боковым вращением 09:48 Этапы освоения подачи. 1)вращение 10:33 2) Контрастное вращение 12:04 3)Разная длинна 12:50 4) Уязвимые зоны 13:55 Тактика смены подач 15:09 Как устроить тренировку подач 15:44 Как часто тренировать подачи 17:19 Тренировка подач в одиночку 18:45 Средства для улучшения тренировки подач 19:46 Тренировка подач в уязвимые зоны с партнером 21:07 Заключение