Функциональный тренинг баскетболиста в домашних условиях. Тренировка ОФП от Спицина. Год спорта #14

Простой, но продуктивный функциональный тренинг баскетболиста в домашних условиях. Тренировка ОФП от Виталия Спицина. В проекте “Год спорта“ от команды BallGames. Каждому любителю баскетбола стоит уделять внимание функциональному тренингу баскетболистов. Сегодня к нам пришел Виталий Спицин - опытный тренер ОФП, который показал несложные упражнения с гирей на: тренировку рук, тренировку ног. Функциональная тренировка даст баскетбол упражнения, которые помогут накачать сильные руки и укрепление хвата кисти. Ф