КБЖУ на 100 гр: 111 ккал/15/4/3
Нам понадобится:
- 1 куриная грудка
- 2 ст.ложки оливкового масла
- 2 ч.ложки лимонного сока
- 4 зубчика чеснока
- 1 ч.ложка паприки
- 1/2 ч.ложки тмина
- 1/2 ч.ложки соли
- 1/2 ч.ложки чёрного перца
- 1 красная луковица
- 1 болгарский перец
Начинаем готовить: для начала куриную грудку нарезаем на небольшие квадратики, выкладываем в миску. Затем в миске смешиваем оливковое масло, лимонный сок, чеснок, паприку, тмин, соль и перец. Оставляем нашу курочку мариноваться (чем дольше, тем вкуснее). Далее болгарский перчик и лук нарезаем кубиками. Собираем наш шашлык: берём шпажки, нанизываем курицу, между ними нанизываем овощи, в любом порядке. После смазываем сковородку маслом и обжариваем нашу вкусняшку примерно по 5 минут с каждой стороны.
1 view
5
1
6 months ago 00:00:41 14
Шашлык из мяса и рыбы
6 months ago 00:00:59 17
Шашлыки рецепты и маринады
6 months ago 00:00:56 10
Шашлычок
6 months ago 00:00:58 50
Шашлыки рецепты из свинины
6 months ago 00:00:59 31
Шашлыки и маринады
6 months ago 00:00:58 131
Куриные шашлыки от повора
6 months ago 00:00:58 35
Вкусный шашлык
6 months ago 00:04:43 1
Объеденье! Японские Шашлычки из свинины на шпажках
6 months ago 00:00:41 34
Шашлычки на шпажках в духовке
6 months ago 01:03:55 1
ЖЕСТЬ ОТКРЫТИЕ СЕЗОНА 2024 ГОДА. ОФФРОАД ПОКАТУШКА .
6 months ago 00:19:18 1
ПРАЗДНИЧНОЕ МЕНЮ 😍👍◾ САЛАТЫ, ЗАКУСКИ, ТАРТАЛЕТКИ, ГОРЯЧЕЕ И ДЕСЕРТ 🥙🥗🍢🍝
6 months ago 00:00:46 94
Шашлыки и соусы | рецепты
6 months ago 00:13:01 1
Закрываю по 50 банок! Все просят рецепт! Кабачки как шашлычки) Закуска из кабачков на зиму
6 months ago 00:06:42 1
Сочные шашлычки не выходя из дома! Открываем шашлычный сезон!
6 months ago 00:03:34 1
SQWOZ BAB - ШАШЛЫЧКИ (KAHM prod.)
6 months ago 00:00:57 2.2K
☀НЯМКА. Рецепты.Шашлык в дyхοвке! Куриный Шашлык
6 months ago 00:16:11 1
Делаю ТАК все лето! 12 РЕЦЕПТОВ, сегодня же вы захотите их повторить! Напитки, десерты, заготовки
6 months ago 00:00:44 1
Шашлык и как его мариновать
6 months ago 00:04:52 137
Никогда такого не было и вот опять.
6 months ago 00:15:12 1
Как дорого подать САМЫЕ ДЕШЕВЫЕ продукты на праздничный стол! Закуски - сразу 7 РЕЦЕПТОВ
6 months ago 00:21:36 12
Пикник с шашлычком. Застряли УАЗом. В парке на горке. (г.) Семья Бровченко.
6 months ago 00:27:11 1
Всероссийский Фестиваль плотников и отделочников имени Петра Великого.