Кардио ШОК! ( Cardio Shock Workout Challenge )

Мои дорогие, перемотайте видео вперед до 20:19 для объяснения тренировки на Русском. Меняйте качество на HD в настройках :). Оставляйте все вопросы в комментариях, Я всегда рада ответить на любой вопрос. Дополнительное объяснение тренировки в блоге. Кардио Вместе Со Мной - ( Real Time Cardio ) - Жизнь в Америке. Моя История (запрос) -