Регистрируйтесь на бесплатный вебинар “Как восстановить суставы без уколов и операций“ по ссылке:
Онемение рук происходит из-за зажатия нервов, выходящих из спинного мозга через шейные позвонки и идущих в руки.
Основная причина онемения рук - спазм глубоких мышц шеи, которые могут быть зажаты между поперечными отростками позвонков. Базовые упражнения для шеи в бесплатной книге:
Упражнения для расслабления мышц:
Давим ладонями друг на друга, затем подбородком нажимаем на плечо, чтобы включить ключицы и лестничные мышцы.
• Повторять 10 раз перед сном.
После упражнения простукиваем ключицы, чтобы снять напряжение.
Ежедневное выполнение упражнений поможет расслабить мышцы и улучшить кровоток, что приведет к устранению онемения рук.
Записаться в клинику Доктора Шишонина можно по телефону 7 800 511 66 58
Адрес: г. Москва, Ясногорская улица, 5.
Часы работы: Пн-Пт с 09:00 до 21:00 Сб с 10:00 до 18:00, Вс - выходной
✔ Запись на обследование в клинику 👉
✔ Клуб Бывших Гипертоников Доктора Шишонина 👉
✔ Онлайн курсы Доктора Шишонина👉
Telegram-канал 👉
RUTUBE 👉
Читайте интересные статьи о лечении гипертонии в моем блоге►
А так же в наших социальных сетях:
ВК👉
Одноклассники 👉
Яндекс.Дзен 👉
ВНИМАНИЕ! Это видео носит образовательный и ознакомительный характер. Имеются противопоказания.
Перед применением рекомендаций и советов из видео ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь с врачом!
#шишонин #здоровье #дыхание
1 view
213
53
4 years ago 02:50:51 0
почему немеют руки
5 years ago 00:06:10 579
Что делать с трапецией: растягивать или тренировать? Почему немеют руки?
2 years ago 00:14:53 222
НЕМЕЮТ руки, ЛЕЧЕНИЕ: 1 простой метод. ОНЕМЕНИЕ ПАЛЬЦЕВ рук: причины, ЧТО ДЕЛАТЬ + Ответы на вопросы
9 years ago 00:04:47 10
Почему немеют руки?
5 years ago 00:09:23 49
Ромбовидная и малая грудная мышцы. Или почему немеют руки?
1 year ago 00:00:59 24
НЕМЕЮТ РУКИ — ЧТО ДЕЛАТЬ? #здоровьеидолголетие #долголетие #онемениерук #немеютруки
7 years ago 00:11:26 191
Немеют руки.Холка. Как быстро решить проблему
2 years ago 00:00:34 0
Немеют руки?
6 years ago 00:04:45 34
Почему немеют руки по ночам
4 years ago 00:00:58 0
Если немеют руки #Shorts
1 year ago 00:00:58 3
Немеют руки. Как себе помочь?
5 years ago 00:26:14 29
Если немеют руки. Точки на шее. Висцеральная Терапия. Ринат Усманов.
1 year ago 00:09:13 45
Немеют руки и пальцы? Срочно сделай ЭТО, пока не поздно!
3 years ago 00:01:00 46
Немеют руки и ноги? Сделай это! #Shorts
7 years ago 00:04:21 12
Что делать если немеют руки
10 months ago 00:01:00 0
Онемение рук: почему немеют руки / пальцы рук. #онемение #немеютруки
3 years ago 00:00:58 27
Почему немеют руки и ноги? #Shorts
7 years ago 00:04:23 20
Немеют руки? Что делать?Лестничные мышцы!
2 years ago 00:00:50 0
Немеют руки - делай это!
10 years ago 00:10:50 31
Немеют пальцы, немеют руки. Причины и последствия.
5 years ago 00:06:26 37
Немеют пальцы рук. Причина в..
3 years ago 00:30:45 47
Кифоз. Немеют руки. Акупрессура подзатылочных мышц у Гражданкина К.А. в Москве