МАССАЖ ЖИВОТА и улучшение ОТТОКА ЛИМФЫ

Простые мягкие техники самомассажа для улучшения работы органов и оттока лимфы. ВАЖНО: • Массаж живота делать натощак или через 2-3 часа после еды (в зависимости от того сколько и чего съели, чтобы желудок был пустой) • Лимфатический массаж для улучшения оттока желчи и упражнения можно делать после еды.