Присед и бицепс сидя Гуря

Присед жим Присед: 65*10 105*10 130*10 150*7 170*3 170*3 170*2 Жим: 60*14 85*12 110*4 130*3 110*6 110*6 110*6 Становая тяга подтягивания бицепс сидя Становая 140*6-8 х4 медленные протяжки Подтягивания Резина 6*4 Собственный вес 6 Бицепс сидя 26кг*14 34кг*10 42кг*8 52кг*7