Qi Gong des 5 animaux - (五禽戏 WU QIN XI) - Séance complète. Qi Gong of 5 animals, Full session

Le Qi Gong des 5 animaux ou jeu des 5 animaux est un Qi Gong très ancien développé par HUA TUO, médecin sous la dynastie des HAN (25-220 après J-C). Il s’agit d’imiter les actions des animaux, basées sur leurs habitudes, afin de stimuler les fonctions de nos Cinq principaux Organes que sont en résumé : • Le Tigre : travailler sur le contracté/relâché, sur la force dans les tendons, sur le regard pour stimuler le Foie. • Le Cerf : travailler sur l’aisance, la fluidité, sur l’enroulement de la colonne, sur la torsion de la colonne pour stimuler les Reins. • L’Ours : travailler sur le massage des viscères associé à la respiration, sur le lien avec la Terre pour stimuler la Rate-Pancré Singe : travailler sur le massage du Coeur, sur la vitesse, l’amplitude et la respiration pour stimuler le Cœur . • L’Oiseau : travailler sur l’ouverture de la cage thoracique, sur la respiration, sur le relâché de chaque articulation des membres supérieurs pour stimuler les Poumons Le Qi Gong présenté i