Бомбическое упражнение старой школы Вестсайда - которое позволяет укрепить ротаторы плеча и повысить спортивные результаты.

Бомбическое упражнение старой школы Вестсайда - которое позволяет укрепить ротаторы плеча и повысить спортивные результаты. Польза от выполнения такого упражнения очень существенная. Количество повторений должно быть 15-20. Подходов – 2 или 3.