Убойное упражнение для укрепления мышц живота, в том числе прямой и косых мышц.

Убойное упражнение для укрепления мышц живота, в том числе прямой и косых мышц. Также оно помогает улучшить осанку, стабилизировать позвоночник и облегчить такие заболевания, как поясничная боль или сакральное воспаление.