Наклоны сидя - это серьезное упражнение от старой школы Вестсайда, которое эффективно увеличивает силу пресса, спины, ягодиц.

Наклоны сидя - это серьезное упражнение от старой школы Вестсайда, которое эффективно увеличивает силу мышц брюшного пресса, спины и ягодиц.