СОЦИАЛЬНАЯ ТРЕВОГА. «Боюсь, что меня осудят». Людные места, телефонные звонки, стыд.
Карина
Наташа
Илья Семеннов, психиатр, психотерапевт
Центр поведенческой терапии «Справиться Проще» —
Одежда на ведущих GATE31
Обувь на Наташе ASH По промокоду TRULY скидка на все модели на сайте и в приложении бренда Ash.
Место съемки: Симач в Недальнем
Команда
Компания Meta, владеющая социальными сетями Facebook и Instagram, признана экстремистской на территории Российской Федерации.
Предложения о сотрудничестве @
Поддержать канал
Таймкоды
00:00 Интро
00:54 Что такое социальная тревожность
04:36 Почему она возникает
09:46 Про избегающее и охранительное поведение, а также употребление веществ при социальной тревожности
12:35 Симптомы социальной тревожности
19:44 Про стыд и почему нельзя просто встать и выйти из дома
28:15 Упущенные возможности
30:20 Про тревогу в компании с близкими людьми
33:19 Интроверты
40:01 Социопаты и нарциссы
42:23 Тревожность передается по наследству?
43:44 Влияние травли и неприятия сверстниками
45:54 Ситуации, которые вызывают социальную тревогу, и почему страшно звонить по телефону
54:49 Про «просто взять пойти и сделать»
58:52 Какие вопросы можно задать себе для работы с тревогой
1:01:12 Что делать: про принятие тревоги, медикаментозное лечение и психотерапию
1:10:25 Практики для работы с тревогой
1:19:23 Экспозиция Карины
1:23:13 Экспозиция Наташи
1:27:05 Делаем практику
1:38:02 Играем в ролевую игру
1:50:06 В заключение
1 view
492
154
6 months ago 00:15:18 1
СОЛОВЬЕВ LIVE - НАБАТ!!! ЗАПРЕТ НА ПТИЦЕВОДСТВО С 2025 ГОДА!!!
6 months ago 00:00:47 1
Нежный скрэмбл с ТРЕВОЖНЫМ сыром #shorts
6 months ago 00:34:08 1
Вечерняя релакс-йога. Антистресс йога для глубокого расслабления. Йога перед сном [Йога с Вероникой]
6 months ago 00:43:41 1
Страх финансовой и нефтяной элиты перед свободной и бесплатной энергией (И. Острецов и А. Бородавко)
6 months ago 00:46:46 1
Как противостоять инфекции. Зарядка с профессором Л.Ф. Васильевой
6 months ago 00:05:00 1
Как отвязаться от страха и вредных зависимостей, обрести уверенность решения волнующих вопросов
6 months ago 00:14:44 1
Почему сбывается то, чего вы боитесь больше всего? Как страхи влияют на нашу жизнь