Простые УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ РАЗМИНКИ, которые повысят эффективность тренировки
🧠 Неврологические и двигательные практики на каждый день для работы со зрением, мозжечком, лобными долями и стволом головного мозга ждут вас новом интенсиве «Фитнес для ума». До 15 февраля включительно на Интенсив действует скидка. Переходите по ссылке и забирайте 👉
А вы знали, что от лобных долей зависит не только координация наших движений, но и результаты в фитнесе, и то, насколько мы будем заинтересованы в регулярных тренировках? Поверьте и проверьте, как работа с мозгом обеспечивает вау-эффект в фитнесе 😉
2 простых упражнения из этого видео сделают тренировку более эффективной и приятной, а еще улучшат гибкость, диапазон и координацию движений. А хорошее движение — залог эффективных тренировок и красивого здорового тела!
✅Рекомендую посмотреть 👇
Как понять, стоит ли вам заниматься нейрофитнесом? Ответ в видео
Лучшие УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ГЛАЗ, которые помогут снять усталость во время работы. Тренировка ЗРЕНИЯ
Тайм-коды:
00:00 Как улучшить качество тренировок
00:18 Что отвечает за качество движения?
02:54 Тестируем сгибание/разгибание позвоночника
03:20 Упражнение № 1 - для активации лобных долей
04:43 Упражнение № 2 - улучшаем ротацию в теле
💥КАТАЛОГ ЭКСПРЕСС-ТРЕНИРОВОК →
💥Все программы Newyorkfitspo →
💥Вступить в клуб домашних онлайн-тренировок FitSpo →
Присоединяйтесь в с социальных сетях:
Понравилось видео? – Подписывайтесь на канал Newyorkfitspo →
Задать вопрос Виктории Боровской → mail@
#ВикторияБоровская#ШколаЗдоровогоФитнеса #разминка #нейрофитнес #неврология #красивоетело #мозг #нервнаясистема
7 views
5
0
4 months ago 00:05:25 1
Аутизм может делать удивительные вещи!
4 months ago 00:31:07 1
ЧТО ДЕЛАЕШЬ? Бодибилдер Елена Старостина
4 months ago 01:54:47 1
Наладить контакт с телом. Введение в Цапчен Соматику. Психология, тибетский буддизм.
4 months ago 00:24:07 1
Подвижность тазобедренных суставов: для шпагата, выворотности и здоровья.
4 months ago 00:06:13 1
УБИРАЕМ ОБВИСШУЮ ВНУТРЕННЮЮ ЧАСТЬ БЕДРА ЗА 5 МИНУТ // Упражнения для сушки жира между ног + галифе
4 months ago 00:10:47 1
5 Простых Упражнений Для Стройных Бедер
4 months ago 00:07:12 2
Легкие упражнения для рук
4 months ago 00:10:09 1
Простые упражнения при опущении почек - нефроптозе. Йогатерапия.
4 months ago 00:09:53 1
Пережитое потрясение, насилие, психотравма, ПТСР: что делать? Сам себе психотерапевт: простой метод
4 months ago 00:10:40 1
Как помочь своему животу, позвоночнику, ногам: суставам, венам через брюшную аорту.
4 months ago 00:04:19 1
РЭП про КОТА! Английские неправильные глаголы в песне ;) Изучаем языки не скучно - канал Лингвист
4 months ago 00:49:41 1
Клиентский кейс | Джудит Бек и Аллен Миллер | Beck Institute
4 months ago 00:12:55 1
Эти 3 упражнения запускают МОЩНЫЙ метаболизм ПЕЧЕНИ и ЖЕЛУДКА
4 months ago 00:14:05 1
Дыши ТАК и ЖИВОТ сам УЙДЁТ | 3 дыхательные упражнения для плоского живота
4 months ago 00:16:10 1
Начни УТРО с этого! Лучшая зарядка
4 months ago 00:12:03 1
ТРЕНИРОВКА НА ЗДОРОВУЮ СПИНУ / КАК СНЯТЬ ЗАЖИМЫ, ЕСЛИ БОЛИТ СПИНА И УСТАЛА ШЕЯ
4 months ago 00:10:56 1
Как похудеть за 10 минут в день. Жиросжигающая тренировка без снаряжения
4 months ago 00:00:10 1
Простое упражнение от запоров и для пищеварения 👍#упражнения
4 months ago 00:09:32 1
ВНИМАНИЕ !!! УЧЕНЫЕ раскрыли 3 ПРАВИЛА, чтобы ЖИТЬ ДОЛГО!
4 months ago 00:07:32 1
ЛФК для стоп. Просто и быстро. Делаем вместе с ортопедом!
4 months ago 00:04:20 1
3. @VBDiary - Хотите красивый животик? Легко! ТОП 5 (пресс)
4 months ago 00:06:26 1
1 простое ДЫХАНИЕ от давления, тревоги, волнения и панических атак.
4 months ago 00:03:19 1
ВАГУС- БЛУЖДАЮЩИЙ НЕРВ. Упражнение 3
4 months ago 00:10:02 1
Гимнастика для лёгких и бронхов – НЕ дыхательная! * При Бронхите, Астме, ХОБЛ, после Ковида, и др.