Привет друзья! В этом видео я покажу вам, как правильно выполнять упражнения для растяжки, чтобы улучшить гибкость и подвижность тела. Независимо от вашего уровня подготовки, этот комплекс подойдёт как начинающим, так и более опытным. Растяжка помогает не только повысить гибкость, но и снимает напряжение в мышцах, улучшает кровообращение и способствует общей релаксации.
#йогa #растяжкадлявсеготела #релакс #лигафитнесасибирскихгородов
1 view
132
33
2 hours ago 00:31:33 1
Комплекс упражнений для позвоночника КРОКОДИЛ (полная оригинальная версия)
3 hours ago 01:25:06 1
КАК САМОСТОЯТЕЛЬНО РАССЛАБИТЬ МЫШЦЫ, УБРАТЬ БОЛЬ, СПАЗМЫ, ЗАЖИМЫ И УВЕЛИЧИТЬ ГИБКОСТЬ.МФР УПРАЖНЕНИЯ
3 hours ago 00:06:30 1
Всего лишь добавила МОЛОКО и получила ГИБКИЙ, ЭЛАСТИЧНЫЙ рулет ✿ Бисквитный РУЛЕТ рецепт
5 hours ago 00:07:38 1
8 ЛУЧШИХ ЗАНЯТИЙ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ
5 hours ago 00:22:13 1
Обвисшая и дряблая кожа на руках становится упругой и шелковистой. Все нюансы за 22 минуты 👍