Агроном выдал рекорд подтягиваний по золотому стандарту! Более 30 раз?
Не знаете, как максимально использовать свой генетический потенциал, как накачать руки и тело, как сбросить лишний вес?
Вы можете обратиться ко мне за ИНДИВИДУАЛЬНОЙ видео-консультацией по видео-связи.
Также вы можете приобрести одну из эффективных вариативных программ, список которых расположен ниже. После их приобретения вы тоже можете задавать вопросы по этим программам по ходу их освоения.
Мой ВК: (лучше писать в ВК)
Почта: Alexeenko2323@
Телега:
Мой Инстаграм:
Программа “натуральный предел“. Это программа на рост силы и мышц с акцентом на рекорды в избранных упражнениях (это может быть стритлифтинг, пауэрлифтинг или жим лёжа плюс подтягивания с допвесом.
Программа “Интенсивный Бодибилдинг по Шреддеру“ для максимальной наполненности мышц.
Программа подготовки к силовому СТРИТЛИФТИНГУ
Программа “Эффективный максимум“ на 2 или 3 тренировки в неделю. Это основные программы на рост силы и мышц натурального атлета. (Старая версия - программы Эффективного Минимума)
Программа “Руки и плечи“ акцент на руки и дельты, отдых от базы
Программа “Доморощенный качок“ - программа на рост силы и мышц для дома (аналог программы эффективного минимума)
Программа ДЛЯ ДОМА без железа (Карантинка)
Программа для девушек в зале (сила, пропорции и рельеф)
Программа для женщин для дома без железа (похудение)
Программы тренировок для турников с собственным весом тела: “Воркаут-Шреддер“ (тонус, выносливость, увеличение воркаут-показателей) и “Воркаут-Шреддер-2“ (увеличение количество подтягиваний и отжиманий на брусьях с весом тела)
3 views
45
9
3 weeks ago 01:00:37 1
Сад на даче ГЛАВНАЯ ОШИБКА
4 weeks ago 00:07:01 1
Валерий Сёмин. “С любовью к Г. Ф. Пономаренко“
4 weeks ago 00:25:29 1
УСКОРЯЕМ СОЗРЕВАНИЕ И ПРЕДОТВРАЩАЕМ ЗАБОЛЕВАНИЯ БЕЗ ХИМИИ. Главная агротехника томатов в августе
1 month ago 01:21:20 1
ВОДА Великая тайна воды 2006 документальный фильм The Secret Power of Water documentary Full Mov HD
1 month ago 00:39:50 1
Отмечаем 85-летие ВДНХ на площади у Главного входа | Прямая трансляция - Москва 24
1 month ago 00:05:01 1
ЙОД И БОРНАЯ КИСЛОТА — ДЛЯ БОЛЬШОГО УРОЖАЯ КАБАЧКОВ! Для лучшей завязи и против гнилей!
1 month ago 00:04:03 3
Агроном выдал рекорд подтягиваний по золотому стандарту! Более 30 раз?
1 month ago 00:05:11 1
НЕ СПЕШИТЕ КОПАТЬ! КАРТОФЕЛЯ БУДЕТ В 2 РАЗА БОЛЬШЕ, если сделать эти нехитрые работы сейчас
2 months ago 00:00:45 1
Огурцов соберете на треть больше от этого простого бесплатного средства!
3 months ago 00:06:51 1
ПОМИДОРОВ ЗАВЯЖЕТСЯ В 10 РАЗ БОЛЬШЕ, если опрыскать их этим во время цветения!
3 months ago 00:05:37 1
САД и ОГОРОД для НОВИЧКОВ! Как поднять ЦЕЛИНУ без вспашки и перекопки? Меньше труда - больше урожая!
3 months ago 00:09:19 1
Карбамид (мочевина) по листу - главный нюанс по применению
4 months ago 00:06:19 1
ЧЕСНОК ВЫРАСТАЕТ С КУЛАК после этой простой подкормки весной! Первая и главная подкормка чеснока
4 months ago 00:20:18 1
Посадка картофеля и подготовка. Рассказываю как добиться большого урожая. Собрала 12 ведер с 4 м.
4 months ago 00:06:08 1
СДЕЛАЙТЕ ЭТО ПРИ ПОСАДКЕ ЛУКА-СЕВКА ВЕСНОЙ для большого урожая крупных луковиц!
5 months ago 01:00:36 1
5 главных глупостей на даче весной
5 months ago 00:07:25 1
БРОККОЛИ ВСЕМ НА ЗАВИСТЬ! Главные правила посадки и подкормки брокколи для крупных головок
6 months ago 00:00:45 2
Капусту собираю уже в июне! Кочаны по 5 кг и больше, крепкие и сочные!
6 months ago 00:59:18 1
Не упусти главное в новом сезоне!
6 months ago 00:26:59 1
Экологическая TEDx конференция “Великое начинается с малого“/Обнинск, 29 февраля 2024 г.
6 months ago 00:09:30 1
КАК СОБРАТЬ СЕМЕНА ОГУРЦОВ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ? Секрет будущих БОЛЬШИХ урожаев!
7 months ago 00:16:29 1
БОЛЬШЕ НИКОГДА НЕ ПОСАЖУ ЭТИ РАСТЕНИЯ В ОГОРОДЕ! Вырастить сложно, а урожая кот наплакал
7 months ago 00:55:22 1
5 ГЛАВНЫХ глупостей на даче ВЕСНОЙ
7 months ago 00:09:11 1
ЛУК-СЕВОК БОЛЬШЕ НЕ ПОКУПАЮ! Почти бесплатно получаю много отличных луковиц за один сезон