Не знаете, как максимально использовать свой генетический потенциал, как накачать руки и тело, как сбросить лишний вес?
Вы можете обратиться ко мне за ИНДИВИДУАЛЬНОЙ видео-консультацией по видео-связи.
Также вы можете приобрести одну из эффективных вариативных программ, список которых расположен ниже. После их приобретения вы тоже можете задавать вопросы по этим программам по ходу их освоения.
Мой ВК: (лучше писать в ВК)
Почта: Alexeenko2323@
Телега:
Мой Инстаграм:
Программа “натуральный предел“. Это программа на рост силы и мышц с акцентом на рекорды в избранных упражнениях (это может быть стритлифтинг, пауэрлифтинг или жим лёжа плюс подтягивания с допвесом.
Программа “Интенсивный Бодибилдинг по Шреддеру“ для максимальной наполненности мышц.
Программа подготовки к силовому СТРИТЛИФТИНГУ
Программа “Эффективный максимум“ на 2 или 3 тренировки в неделю. Это основные программы на рост силы и мышц натурального атлета. (Старая версия - программы Эффективного Минимума)
Программа “Руки и плечи“ акцент на руки и дельты, отдых от базы
Программа “Доморощенный качок“ - программа на рост силы и мышц для дома (аналог программы эффективного минимума)
Программа ДЛЯ ДОМА без железа (Карантинка)
Программа для девушек в зале (сила, пропорции и рельеф)
Программа для женщин для дома без железа (похудение)
Программы тренировок для турников с собственным весом тела: “Воркаут-Шреддер“ (тонус, выносливость, увеличение воркаут-показателей) и “Воркаут-Шреддер-2“ (увеличение количество подтягиваний и отжиманий на брусьях с весом тела)
3 views
37
6
2 months ago 00:08:47 1
Функциональное Фулбади для проработки всего тела
4 months ago 00:14:03 20
Жесткая FULLBODY функциональная тренировка на петлях 💪 🥵
5 months ago 00:15:56 8
Функциональная тренировка ФУЛБАДИ
8 months ago 00:30:03 1
Пилатес фулбоди тренировка
9 months ago 00:25:35 1
Фитнес конструктор Full Body с гантелями 25 мин
9 months ago 00:10:26 7
Функциональная жиросжигающая тренировка ФУЛБАДИ
1 year ago 00:08:36 1
Тренировка дома для похудения 7 минут на все тело. Жиротопка 22 день!
3 years ago 00:05:05 1
Гири 24 кг. Тренировка на все тело
3 years ago 00:05:39 3
Тренировка верха тела для волейболиста | Чем заняться летом волейболистам? 2 выпуск
3 years ago 00:04:11 13
Лучшие функциональные 3d-упражнения на все тело? | Школа здорового фитнеса
3 years ago 00:11:05 25
Как войти в режим тренировок? Метод пирамидки для нагрузки фулбоди
4 years ago 00:16:27 3
Кроссфит на карантине | домашний функциональный тренинг | fullbody
5 years ago 00:17:02 14
ПЕТЛИ TRX,ФУЛ БАДИ,ФУНКЦИОНАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ С ПЕТЛЯМИ TRX В СТИЛЕ FULL BODY, МИТОХОНДРИИ ЧТО ЭТО