Эмоциональное выгорание. Лечение по стадиям. Саббатикал
Эмоциональное выгорание - такой стиль отношения к работе, в результате которого у вас наступает эмоциональное и физическое истощение.
Профессии, больше всего подверженные эмоциональному выгоранию: программисты, бизнесмены, артисты, спортсмены, блоггеры, врачи, учителя, воспитатели, психологи.
Факторы работы, которые способствуют наступлению эмоционального выгорания:
1. Неопределенность в плане результата работы
2. неопределенность в плане сроков окончания работы
3. беспомощность - вы не можете влиять на какие-то факторы в работе
4. отдаете больше чем получаете
5. высокие ставки: все время на кону победа либо поражение
6. много общения
7. приходится играть роль и быть не таким, какой ты есть на самом деле.
Портрет личности, у которой больше рисков получить ЭВ:
1) Те, кому с детства запрещали отдыхать, когда устал. У кого сломан механизм отдыха. Кого заставляли много преодолевать себя во что бы то ни стало: в детстве вы занимались спортом, заставляли учиться на пятерки, дети-олимпиадники, воспитание по типу зол
47 views
1617
455
1 month ago 00:01:00 1
Эта музыка (777hz) омывает спокойствием #music #relax
1 month ago 00:01:01 1
Музыка (1111hz) Омывает Любовью #music #relax
1 month ago 00:49:58 1
✅Наша жизнь-не стол заказов! Надежда / депрессия Татьяна Черниговская интервью
1 month ago 00:50:37 1
Вадим Лёвкин - Эмоциональный интеллект
1 month ago 00:58:40 1
НЕ ОГЛЯДЫВАЙТЕСЬ НИ НА КОГО ТАТЬЯНА ЧЕРНИГОВСКАЯ
1 month ago 00:18:23 1
Эмоции и эфирные масла. Как успокоить нервы и снять стресс? Как расслабиться? Кинезиология
1 month ago 00:53:26 2
Выгорание на работе и послеродовая депрессия: причины, симптомы и как избежать // Анна Корендюхина
1 month ago 00:56:09 1
Воображение важнее знаний? Черниговская Татьяна о мозге
1 month ago 00:37:36 1
Как стресс СОКРАЩАЕТ нашу ЖИЗНЬ? Документальный фильм об УЖАСАЮЩИХ последствиях стресса
1 month ago 01:03:15 1
ВАШ МОЗГ МОЖЕТ ВСЁ - интервью с нейрохирургом Беном Карсоном
1 month ago 01:32:07 1
ОТКУДА БЕРЕТСЯ МЫСЛЬ ТАТЬЯНА ЧЕРНИГОВСКАЯ ЛЕКЦИЯ
1 month ago 00:11:10 2
SOCIAL SOULS I Короткометражный фильм
1 month ago 00:39:24 1
ОШИБКА - ВЕРНЫЙ ПУТЬ Татьяна Черниговская Искусство / барокко
1 month ago 02:39:38 1
Как справиться с утратой и болью: смерть, горе и помощь другим в условиях кризиса. Лариса Пыжьянова
1 month ago 00:45:32 1
Выход из эмоционального выгорания и усталости. Техники по возврату себе энергии и сил. #психология
1 month ago 00:45:45 1
Схема греха : 6 ступеней / законы любви ТАТЬЯНА ЧЕРНИГОВСКАЯ
1 month ago 00:34:44 1
Мозг ничего не забывает Татьяна Черниговская
1 month ago 01:12:12 1
Сооснователь Hoff про уход IKEA из России | Бизнес на маркетплейсах | Кучмент и Рыбаков
1 month ago 00:07:58 1
“Снежинка“ : простое упражнение от панических атак; для снятия нервного напряжения и для глаз.
1 month ago 00:27:16 1
КАК НЕ ДОВЕСТИ СЕБЯ ДО ДЕПРЕССИИ? Что делать, если выгорел на работе? Как помочь себе?
1 month ago 00:31:52 1
Женская Практика, медитация “Очищение и Оздоровление Матки“ от Виктории Рай
1 month ago 00:13:47 2
Я устала быть сильной! Сказка про уставшую женщину
1 month ago 00:10:33 1
МИНИМАЛИЗМ В РАБОТЕ И БИЗНЕСЕ | Как внедрить минимализм в свою повседневную жизнь
1 month ago 01:07:03 1
Полина Кривых. Формула счастья, борьба с выгоранием, идеальная любовь и кортизол