Добавки для мужского здоровья — Алёна Носорева, интегративный нутрициолог

Перед 23 февраля — ТОП важнейших добавок для мужского здоровья 💪🏼 от нутрициолога @alenanosoreva 1⃣Витамин Д ▪Улучшает показатели тестостерона биоактивного и свободного тестостерона ▪В целом поддерживает производство гормонов ▪непосредственно влияет на работу иммунитета 2⃣Цинк ▪микроэлемент, необходимый для мужского гормонального здоровья, нужен для выработки тестостерона, профилактика инсулинорезистентности и лишнего веса ▪принимает участие в антиоксидантной защите организма, что ведет повышению подвижности и жизнеспособности сперматозоидов 3⃣Л-аргинин ▪Полезные свойства аргинина неразрывно связаны с благотворным влиянием окиси азота – важнейшего вещества ▪способствует значительному увеличению синтеза белка. Именно с этим свойством связана большая популярность аргинина у спортсменов. ▪ важную роль играет в деятельности кровеносной и сосудистой систем. Он заметно улучшает реологические свойства крови, препятствует возникновению кровяных сгустков и их осаждению на стенках артерий. ▪ увеличивает количество активных сперматозоидов в семенной жидкости, борется с мужским бесплодием 4⃣Bитамины группы В ▪важны для хорошего функционирования мужской половой системы ▪участвуют в формировании эритроцитов, синтезе гемоглобина, помогают в работе печени и нервной системы ▪контролируют нормальный уровень гомоцистеина! При накоплении этой аминокислоты в организме - большие риски инсультов и инфарктов 5⃣ Ашвагандха ▪Это растение-адаптоген, которое может быть эффективным средством борьбы с хронической усталостью и проблемами с либидо ▪повышает уровень тестостерона ▪ улучшает репродуктивные функции у мужчин Не забываем про базу: магний, йод, омега 3, лецитин, Вит С! Все это также очень важно для мужского здоровья 💪🏼 Ставьте❤если было полезно! А все добавки есть в @fitnessformula_smr 💙