Бессонница: причины, лечение и что делать. Как избавиться от бессонницы

Про частые причины бессонницы у женщин и мужчин, подробно про лечение и что делать если мучает хроническая бессонница, а также как победить и избавиться от бессонницы ночью самостоятельно, рассказывает психотерапевт Валерия Вольнова. 00:00 - почему бессонница, причины 01:10 - что делать если бессонница ЗАВИСИМОСТЬ ОТ КОФЕИНА: НЕРВНАЯ АНОРЕКСИЯ: НЕРВНАЯ БУЛИМИЯ: #топ100врачей #бессонница