График FLB.

График позволяет рассчитать оптимальную тренировочную нагрузку и точно подвестись к соревнованиям. На каждой тренировке каждую секунду мы измеряем пульс атлета и все значения складываем. Сумма всех изменений за тренировку это импульс.Он отображается на странице анализа тренировки. Сумма импульсов всех тренировок за прошедшие 40 дней - это ваша Форма или накопленные положительные изменения в вашем организме: рост ударного выброса, рост плотности капиллярной сети, рост количества митохондрий. Форма отображается синей линией на графике и в виде большого спидометра на странице задач Сумма импульсов всех тренировок за прошедшие 7 дней - это Загрузка или накопленный стресс и усталость: истощение нервной системы, разрушение мышц, накопление продуктов реакций. Загрузка отображается красной линией на графике и красной стрелкой на спидометре. Задача атлета - на момент старта подойти в самой высокой форме и с низкой загрузкой.