Дыши и худей. Бодифлекс Талия + Планка.

В этом комплексе мы с вами выполняем 3 упражнения с Бодифлекс: 1. Кренделёк 2. Растяжка талии сидя 3. Скрутки в поясничном отделе Дополнительно выполняем 3 варианта Планки. Сайт: Группа ВК: