Совместная тренировка г.

💪Совместная тренировка г. Ссылка на это видео на RuTube: Программа тренировки: 1. Упражнения на передний вис.00:00 2.Сет с гирей 16 кг Подтягивания( 16) отжимания от каскадов перекладин(6шт) 5 6*10 6 6*10 7 6*10 8 6*10 9 6*10 10 6*10 Итого: 45 360 3.Сет именинника подтягивания брусья отжимания 04:11 45-45-45 Так же Вам будет интересно: Плейлисты: RuTube: Youtube: @UCUnfcJgAigNr3SP1iXcB8bA В Контакте: Инстаграм: