💪Фрагмент тренировка г.
В ролике делаем ЕМОМ (выполнение упражнения каждую минуту заданное количество раз)
ЕМОМ 10 мин.
Подтягивания 10,
Брусья 15,
Выходы 3.
Решили попробовать, так как это делал Артем Сидоренко @SID1485, на своем канале.
Ролик по ссылке
Еще добавили свое упражнение Ход конем, 10-ти ходовой.
Тайм-коды:
00:00 Начало
00:10 Емом 10 мин, подтягивания 10
11:18 Емом 10 мин, брусья 15
21:30 Емом 10 мин, выходы 3
31:44 “Ход конем“ 10 ходов, отжимания от пола 5*10.
Так же Вам будет интересно:
Плей-лист Совместные тренировки:
Youtube: @UCUnfcJgAigNr3SP1iXcB8bA
В Контакте:
Инстаграм:
1 view
130
48
5 months ago 00:00:50 1
Центр РБИ Москва - Удары, работа в Позволении
5 months ago 00:13:53 1
Турнир по Фидеру | Часть Вторая | Время тура
5 months ago 00:34:24 1
Практическое занятие ОГЭ 1 часть
5 months ago 00:19:05 1
Практическое занятие ОГЭ 2 часть
5 months ago 00:01:21 1
Тренировки по Кудо Егор (часть 97)
5 months ago 00:17:37 1
Статика и динамика в практике
5 months ago 00:05:47 1
Упражнения для сохранения осанки и гибкости позвоночника от Галины Шаталовой (1989)
5 months ago 00:20:36 1
КАК УБРАТЬ ЛЯЖКИ? Простые УПРАЖНЕНИЯ на внутреннюю часть бедра для похудения ног
5 months ago 00:04:21 1
Здоровье и фазы Луны. Фрагмент занятия II курса Школы классической Астрологии Ирины Максимовой.
5 months ago 00:05:44 1
Упражнения для спины и осанки | Практика в честь дня здоровья
5 months ago 03:24:07 1
Обучение Феноменальной психосоматике: как по болезни узнать характер человека — 1 занятие (3,5 часа)
5 months ago 00:02:09 1
Фрагмент занятия по сказкотерапии
5 months ago 00:28:59 1
Гипертрофия разных участков бицепса. Можно ли тренировать часть мышцы отдельно?
5 months ago 00:00:56 1
РУССКИЕ ХЛОПУШКИ на открытом занятии в Народном ансамбле танца РАДОСТЬ, г. Дн-вск
5 months ago 00:00:59 1
Лучшее упражнение чтобы бить / Бетербиев и Махачев делают это
5 months ago 00:12:16 1
ТОНКАЯ ТАЛИЯ ЛЕГКИЕ УПРАЖНЕНИЯ 10 МИНУТ вторая часть
5 months ago 00:17:04 1
Михаил Грудев. Финальная часть тренировки с Чемпионом ММА
5 months ago 00:06:12 1
Мастерская Кумитэ Кёкусинкай (49) Защита от Лоукик и от боковых ударов руками / Боевая стойка