9-ти минутный комлекс цигун АНТИСТРЕСС от Натальи Правдиной 🌿
Как избавиться от стресса с помощью цигун 🌿
Друзья, цигун — это древняя китайская практика, которая помогает гармонизировать тело и ум. Регулярные занятия цигуном могут значительно снизить уровень стресса и улучшить ваше общее самочувствие.
1️⃣Практика цигун включает плавные, медленные движения, которые успокаивают нервную систему и помогают снять напряжение.
2️⃣Глубокое, медленное дыхание способствует расслаблению и уменьшает стресс.
3️⃣Цигун включает элементы медитации, что помогает успокоить ум и найти внутреннюю гармонию.
Начните с простых упражнений цигун, и вы почувствуете, как стресс уходит, а на смену ему приходит спокойствие и ясность ума.
Посмотрите видео с упражнениями цигун на YouTube 🌙
Подписывайтесь на канал, нажмите на колокольчик, чтобы не пропустить ни одного яркого момента, который я приготовила для вас! 🔔💖
Больше информации тут 👇🏻
📍Официа
1 view
10
1
1 month ago 00:17:03 1
Тайное общество Ч. 17 (кратко)
1 month ago 00:14:20 1
СКРЫТАЯ ПРАВДА О ЗВУКЕ 🎶 ЭТИ 10 ЗВУКОВ ИСЦЕЛЯТ ВАС ЗА 10 МИНУТ
1 month ago 00:02:48 1
КТО ПРОБОВАЛ - БЕЗ РЕЦЕПТА НЕ УХОДИТ‼️(РЕЦЕПТ ПОД ВИДЕО). МАРИНОВАННЫЕ ПОМИДОРЫ. И заливка съедается
1 month ago 00:18:45 1
ЧТО ЗАВЕРНУТЬ В ЛАВАШ? 15 ЗАКУСОК за считанные минуты! Гениальные начинки для лаваша!
1 month ago 00:11:25 1
Инжекционный мини-пароконвектомат Abat ПКА 6-2/3В: краткий обзор и особенности
2 months ago 00:08:58 1
9-ти минутный комлекс цигун АНТИСТРЕСС от Натальи Правдиной 🌿
2 months ago 00:15:30 1
Адекватная йога. 15 минут йоги для здоровья на каждый день
2 months ago 00:09:09 1
Oxxxymiron забыл текст, поет «ЗНАЕШЬ ЧУВСТВО БУДТО ЗАБУКСОВАЛ.. » на протяжении 9-ти минут
2 months ago 00:02:14 1
2-комнатная квартира в новостройке. Московская обл., г. Егорьевск, ул. Сосновая
2 months ago 00:04:51 1
Вафельный овсяный хлеб диабетику за 15 минут, без духовки, всего 10,9 грамм углеводов на 100 грамм
2 months ago 00:11:18 1
ТОП 15 Закусок за 5 МИНУТ на Новогодний Стол! Так Быстро и Вкусно!
2 months ago 00:06:50 1
Правовой колледж за 6 минут: специальности очно и заочно после 9 и 11 классов, карьера выпускника!
2 months ago 00:00:00 1
#215 Минута Ицюань / Ицюань Крым-10 / Основы Туйшоу ()
2 months ago 00:17:34 1
9 лет эксплуатации Сип дома, краткий обзор + затраты на отопление электричеством
2 months ago 00:07:38 1
Число рождения 9 18 27 - планета МАРС. Нумерология за 7 минут
2 months ago 00:20:00 1
⭐️Первая ст 4 д 6 Психоэнергетика и эзотерика: секреты использования собственной энергии для успеха
2 months ago 00:14:57 1
ГОРЯЧИЕ бутерброды - 15 рецептов за 15 минут! Их можно есть, забывая норму!
2 months ago 00:02:24 1
Два Берега 5 6 7 8 серия (2024) содержание все серии подряд | Мелодрама 2024 | Краткий обзор!
2 months ago 00:13:24 1
8 ИЮЛЯ - 14 ИЮЛЯ • НЕДЕЛЯ за МИНУТУ • Таро Прогноз на Неделю • Diva V.S
2 months ago 00:28:03 1
Моделирование платья-рубашки на основе платья без выкройки своими руками за 5 минут. Платье 6.
3 months ago 00:07:06 1
ХЛЕБ на сковороде — Магазинный уже 10 лет не покупаю! Это проще, чем сходить в магазин
3 months ago 00:16:26 1
14 эффективных упражнений ДЛЯ ВСЕХ ВОЗРАСТОВ. В домашних условиях на всё тело
3 months ago 00:10:21 1
Выступление Татьяны Гурьевой 22 июня 2024 года
3 months ago 00:06:58 1
Пикет челнинских коммунистов, 22 июня 2024 года, в День памяти и скорби